FIVE Beweglichkeitstraining

Trainieren Sie Ihre Beweglichkeit

FIVE ist das Gegenstück zu Ausdauer, Kraft und Koordination. Mit FIVE trainierst Du Deine Muskulatur in die Länge, kräftigst in der Länge und entlastest damit Deinen Rücken und die Gelenke. 

Die von Ärzten empfohlenen Rücken Übungen von FIVE treffen eine breite Zielgruppe. In den Rückgrat-Centern entwickelt, mit 25 Jahren Erfahrung, revolutioniert das Konzept bisherige Denkweisen beim Thema Rückenschmerzen. Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken.

Am FIVE Trainingskonzept wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert. Das FIVE -Training bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rücken Schmerzen. Rücken Training ohne lange Pausen bringen schnell den gewünschten Erfolg. Das wissenschaftlich belegte aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.

Galileo Vibrationstraining

Trainieren Sie Ihre Tiefenstabilität


In 12 Minuten wird die Muskulatur, vor allem die Tiefliegende aktiviert. Für alle, die wenig Zeit, ein medizinisches Problem haben oder Ihren Körper formen wollen. Galileo findet Anwendung in der Medizin, bis hin zum Leistungssport - unser Sahnestückchen!

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